Wat Zou Je Doen Als Je Niet Bang Bent?
Een tijd terug heb ik tijdens één van mijn workshops in Engeland een interessante oefening gedaan die gaat over belemmerende angsten. Ik wil deze oefening graag met je delen, want het is namelijk een absolute ‘eye-opener’
Bijzondere oefening
Tijdens de workshop werden we opgesplitst in tweetallen en tegenover elkaar gezet in een stoel. Eén persoon kreeg de opdracht om ‘de ontvanger’ te zijn. De ontvanger moest zijn ogen open houden. De andere persoon werd gevraagd de ogen te sluiten en gedurende één minuut te antwoorden op de stelling: “Als ik niet bang zou zijn, dan…”
De ontvanger mocht alleen luisteren, terwijl de persoon met gesloten ogen hardop antwoord gaf op deze stelling. Het mocht alles zijn wat in je opkwam Eén minuut is dan best lang, omdat jij je kwetsbaar opstelt en je niet het gezicht kunt zien van de persoon die jouw antwoorden hoort. Na deze minuut mag je de ogen openen en geeft de ontvanger feedback op jouw antwoorden.
Mijn ervaring
Mijn ervaring met deze eenvoudige oefening was zeer verhelderend. Aan het einde zei mijn ‘ontvanger’: “Weet je, ik denk dat jij helemaal niet bang bent. Ik denk dat jij op deze aarde bent om deze dingen te doen, ongeacht eventuele hindernissen!”
Mijn ontvanger had gelijk. Ik gebruikte angst als excuus om bepaalde dingen niet te doen maar in werkelijkheid was ik helemaal niet bang. In werkelijkheid kreeg ik juist steeds meer motivatie! Wat zou jij doen als je angst kon vervangen voor motivatie?
Nou, wat zou je doen?
Ik wil je aanraden om deze eenvoudige oefening te proberen. Je hoeft het niet met een partner te doen, maar bij voorkeur wel. Het hardop uitspreken waar je bang voor bent is krachtig en de antwoorden en inzichten die je terugkrijgt helpen enorm. Ervaar wat deze oefening voor jou doet.
Als je deze oefening alleen doet, schrijf dan je antwoorden op. Probeer je hogere zelf vervolgens commentaar te laten geven. Er is geen goede of foute manier om deze oefening te doen. Dus, wat zou je doen als je niet bang bent? Zou je…
- Op een podium gaan staan en toneel spelen?
- Een boek schrijven?
- Weer contact opnemen met die vriend of vriendin die je uit het oog bent verloren?
- Iemand vertellen dat je van hem of haar houdt?
- Ontslag nemen en je eigen bedrijf beginnen?
- Jouw energievretende relatie beëindigen?
- Om hulp vragen?
- De waarheid vertellen?
Hijs het anker
De beschreven oefening kan je helpen om uit te vinden wat jij werkelijk wilt. Laat angst niet hetgeen zijn wat je stopt. Angst is een illusie. Begin met je te realiseren dat je er klaar voor bent om alle dingen te doen waar je bang voor bent. Zie de kracht in het bereiken van al jouw verlangens. Angst is het anker wat jou op zijn plek houdt. Hijs het anker en zeil naar je verlangens.
© Spiritueel.com – Marinka. Dit artikel is auteursrechtelijk beschermd!
Bunjee jumpen!
Ik zou jou vragen om een keer een kopje koffie met me te drinken!
Complimenten!
Ik zou eindelijk zelf spinnen weghalen uit mijn woonkamer!!!
Als ik ooit niet bang was geweest, had ik nooit dapper kunnen zijn.
Als ik ooit niet bang was geweest, had ik nooit leren vertrouwen.
Als ik ooit niet bang was geweest, had ik niet leren aanvaarden.
Als ik ooit niet bang was geweest, had ik angst niet kunnen begrijpen.
Als ik ooit niet bang was geweest, had ik nooit een ander leren op te vangen.
Als ik ooit niet bang was geweest, had ik nooit degene geweest die ik in wezen altijd wel ben geweest.
In wezen zijn we bang voor onze eigen angsten, niet voor datgene dat voorbij de angst ligt.
Als ik niet bang was dan zou ik het meisje waar ik nu al drie jaar heimelijk van droom mee uit vragen en haar vertellen dat ik haar graag zie. Als ik niet bang was zou ik zeggen dat ik haar inspirerend, grappig en lief vind… Ach ja als……………………………………..
Ha Angelique,
Wat houdt je tegen?
Lees anders ook even: http://spiritueel.com/bewust-leven/een-eigen-bedrijf/
Ik zou een wereldreis gaan maken en ontslag nemen bij mijn werk want ik ben niet gelukkig nu.