De Bucket To Do List: Goede Voornemens 2.0
Met het nieuwe jaar voor de deur bied ik je graag een alternatief voor de welbekende ‘goede voornemens’. Ik noem het de ‘bucket to do list’, geïnspireerd op het bucket list concept van de gelijknamige film. In dit artikel bespreek ik het nut van een bucket list, hoe je een bucket list maakt en hoe de traditionele ‘goede voornemens’ verbleken bij een ‘bucket to do list’. Maar eerst…
Wat is een bucket list?
Voor het volledig begrijpen van het Bucket List concept raad ik je sowieso de gelijknamige film met Jack Nicholson en Morgan Freeman aan. Sinds de film The Bucket List in 2007 uitkwam, maken steeds meer mensen dankbaar gebruik van het ‘bucket list concept’. De essentie van het concept is dat je maar beter het beste uit je leven kunt halen, ‘before you kick the bucket’. Door een lijst te maken met doelen en wensen ga je hier bewust mee aan de slag. Als voorbeeld volgen hier een paar items van mijn persoonlijke bucket list:
- Het NLP-master certificaat behalen
- Wonen in een natuurlijke omgeving
- Een week doorbrengen in een Frans klooster
- Spaans leren spreken
- Reizen naar minimaal 50 mooie bestemmingen
Op mijn volledige lijst ben ik zo specifiek mogelijk (voorbeeld: een rondreis van 4 weken maken door Thailand), omdat de items dan meer uitnodigen om echt uit te voeren. Overigens kun je ook onuitvoerbare items op je lijst zetten. Als jij droomt om ooit naar Neptunus te reizen, dan mag dat gerust op jouw lijst. Maak voor alles wat je inspireert ruimte. Wat ook inspireert is om een recollectie te maken van voltooide bucket list items. Denk bijvoorbeeld aan prikbord waarop je van elk voltooid item een gemaakte foto prikt. Zo creëer je uiteindelijk zelf de film van jouw leven.
Waarom een bucket list?
Het maken van een bucket list heeft in mijn ogen twee voordelen. Ten eerste leg je met het schrijven van de lijst de basis voor het daadwerkelijk uitvoeren van in elk geval een deel van de items. Opschrijven biedt structuur en houvast. Het is daarbij van belang dat je beseft dat je lijst ongedwongen en dynamisch is en mee kan ontwikkelen met je leven. Net als interesses kunnen items op je lijst komen en gaan. Het gebeurt mij geregeld dat ik een item van mijn lijst schrap, simpelweg omdat ik het item me niet meer aanspreekt. Aan de andere kant kom ik vaak tijdens het lezen van een artikel of boek op nieuwe ideeën voor mijn lijst. Ook lijsten van anderen of interessante gesprekken met anderen geven soms ideeën voor nieuwe items.
Het tweede voordeel van de bucket list is dat je uitgaat van de veelzijdigheid van het leven. Op de lijst kun je items plaatsen die je wilt doen (uitdagingen, hobbies), wilt zien (reisbestemmingen, monumenten, evenementen, artiesten), wilt leren (talen, sporten, vaardigheden, studies) of aan wilt bijdragen (goede doelen, vrijwilligerswerk). Persoonlijk zet ik geen carrièredoelen, sociale activiteiten en gewoontes op mijn bucket list. De reden is dat ik hiervoor aparte ‘lijsten’ gebruik, waardoor mijn bucket lijst vooral in het teken blijft staan van de veelzijdigheid van het leven. Aangezien ik aan spullen weinig waarde hecht, staan ook deze niet op mijn lijst. Dit wil uiteraard niet zeggen dat je geen materiële wensen op je lijst mag zetten. Er zijn geen regels, alleen richtlijnen.
Hoe maak je een bucket list?
Een goede mindset om je bucket list mee te creëren kun je krijgen door het stellen van de volgende vraag. Wat zou je doen als je nog maar 1 jaar te leven hebt, waarin je geen verplichtingen hebt en waarin geld geen rol speelt? Zonder de beperkingen van tijd en geld is het makkelijker om buiten normale grenzen te denken. Het aantal jaar is van belang bij het stellen van prioriteiten en kan uiteraard worden vervangen door bijvoorbeeld 5, 10, 20 of 30.
Nadat je klaar bent met brainstormen kun je jouw lijst categoriseren. Zelf heb ik de items van mijn lijst enerzijds gecategoriseerd op doen, zien, leren en bijdragen met subcategorieën als reizen, persoonlijke ontwikkeling en hobby’s. Dit houdt de lijst overzichtelijk. Daarnaast heb ik de items op een tijdlijn gezet van 5, 10, 20 en 30 jaar. Dit zorgt dat ik het uitvoeren van de items van de lijst ook daadwerkelijk integreer in het leven dat ik regisseer. De items die ik concreet wil uitvoeren, zet ik elk jaar op mijn bucket to do list.
Goede voornemens: bucket to do
Mensen vragen elkaar tegen het eind van het jaar vaak naar elkaars goede voornemens. Om mijn bucket list uitvoerbaar te maken, neem ik me elk jaar voor een aantal items van mijn lijst uit te voeren. Deze deel ik vervolgens met anderen, zeker wanneer mij wordt gevraagd naar mijn goede voornemens. Door mijn ‘bucket to do list’ te delen met anderen, ben ik extra gecommitteerd om de gedeelde items daadwerkelijk uit te voeren. Aangezien ik het jaar waarin Spiritueel.com live ging in stijl wil afsluiten, deel ik hierbij graag mijn ‘bucket to do list’ voor 2011:
- Mijn NLP Practioner certificaat behalen in mei 2011
- Minimaal twee cursussen volgen aan het Arthur Findlay College in Engeland
- Acteren in een TV commercial
- ‘You Don’t Know’ van Milow leren spelen op de gitaar
- Minstens 1 inspirerend artikel per maand publiceren op Spiritueel.com
- Interviews afnemen met goede mediums & paragnosten
- Sessie regressie therapie ondergaan en hierover schrijven
- Geïnterviewd worden door een spiritueel magazine over Spiritueel.com
Wat zijn jouw goede voornemens voor 2011? Wat staat er op jouw bucket to do list van 2011? Deel het met mij en de lezers in de reacties!
© Spiritueel.com – Marinka. Dit artikel is auteursrechtelijk beschermd!
@Jos, pff ik vind het super leuk en eindelijk eens iets anders dan de standaard ‘goeie voornemens’.
Mijn emmer lijst (hihi)
* Werken aan mijn beach body
* Leren surfen in Ibiza
* Werken in een strandbar op Ibiza
* SPaans leren
(Hmm, het is wel duidelijk waar ik naartoe aan ‘t werken ben hahahha) XX
Ik vind dit een beetje overdreven eerlijk gezegd. Ik leef en ik zie wel. Ik ben gewoon in het moment.
Het is inderdaad maar hoe je het noemt zoals Lodi al zei. Het delen van doelen maakt het bereiken van diezelfde doelen misschien wel een stuk eenvoudiger.
Tevens sluit ik me aan bij de opmerking van Theo: Meer reacties geven!
Zie uit naar je volgende Post!
Groetjes van Jacobus
@ Marinka, wow dat is niet het minste instituut, succes!
@Danny, ik volg mijn NLP practitioner opleiding bij het IEPdoc te Nijmegen.
@Lodi, bedankt voor je reactie. De lengte van mijn lijst heeft inderdaad te maken met de ‘uitvoerbaarheid’. Overigens zet ik zelf geen carrièredoelen, sociale activiteiten en gewoontes op mijn bucket list. Hiervoor hanteer ik aparte ‘lijsten’. Deze kun je vergelijken met jouw persoonlijk statuut. Jouw boek tip ga ik opvolgen, interessant!
Ik ben benieuwd naar jouw lijst!
Hartelijke groeten,
Marinka
Het is wat je aangeeft: steeds meer mensen maken een bucketlist en ik heb er de laatste dagen ook heel wat gelezen. Er vallen me 2 zaken op aan je blogpost.
1. Je geeft een zeer goede en uitgebreide uitleg over een bucketlist. (die komt nog zeker van pas in één van mijn volgende blogposts).
2. De lijst die je deelt met ons is zeer klein. Dit zal te maken hebben met het to-do principe erachter. Maar ik ben wel benieuwd naar het hele plaatje!
Ikzelf heb ook al jaren een document, wat je kunt vergelijken met een bucketlist (what’s in a name), maar noem dit een persoonlijk statuut. Dit is geen term die ik zelf heb verzonnen, maar van Stephen R. Covey komt uit zijn boek de 7 eigenschappen van effectief leiderschap. Interessante lectuur!
Op dit moment heb ik mijn lijst nog niet gedeeld, maar als ik jouw blog mag geloven, dan doe ik dat best wel. Ik weet wat te doen!
Groetjes Lodi,
NLP practiotioner halen? Wat leuk ik ben NLP Master, waar doe jij je opleiding?
- Verhuizen naar het buitenland
- Mijn eigen bedrijf in vastgoed starten in Spanje
- Een wit pak dragen voor 1 dag
- Stoppen met het eten van M&M’s
- Meer reacties geven op jouw website, ik lees wel alles maar reageer nooit
- Spiritualiteit verder ontdeken
Hele mooi post weer Marinka, keep up the good work!
Ik wil in 2011:
Frans leren spreken
Mijn boek publiceren
Reizen naar Egypte om daar de piramides te bekijken
Bungee jumpen in New York
Een gelijkwaardige partner aantrekken
Groeten, RT
Wat een mooie aflsluiter en prachtig begin van 2011!!!!